人总是在比较中去寻找幸福感；在别人的回应中去寻找安全感；在地位的角逐中去寻找存在感；在物质的比拼中去寻找优越感；在职场的超越中去寻找成就感；在金钱的诱惑中去寻找满足感。而这一切追逐，都无法让人的心灵得到真正的平安与知足，反倒让自己忘记了那最初的理想和快乐。人人都说：心有多宽，世界就有多大，我们虽不能用一颗小草的心去包容世界，但总该用一个笑容包容自己。生命是一段旅程，生活便是其中的过程。要坚持什么，要放弃什么，而其中的选择就是人生。
这次工作坊很实用，是因为这些简单的活动能够比较容易的运用到学员身上，并通过这些活动达到愉悦身心，提高他们的意识。活动有：1：自我介绍：在众 人面前去介绍自己，可以提高他们的胆量和自信心。方式有（ a: 介绍者转圈，对周围观众有一个眼神的交流，同时介绍自己。b: 由老师介绍每位学员的特点，再由学员自己介绍。c:跟着音乐围圈走，当音乐停止时，由一人站在中间表演一个律动（语言+动作）进行自我介绍。
2、互动游戏：跟着音乐的节奏在规定范围内随意走动，不可碰撞，找好朋友进行对视、握手、做动作、看天空、看地板等；模仿动物声音（声音由低到高到低）；想想自己在散步、滑冰、弹簧床、地胶、水中行走；用身体表现出很烫，很冷，很着急，很生气，也可听指令做不同的动作和表情，如偷窥、大笑，大哭、醉酒者、拥抱对方。
3、多人游戏：1）两人一组，两人需一人闭眼双手牵手走、单手牵手走、搭肩走这样的方式跟着音乐随意在规定范围内走动，不可碰撞。通过这样的盲人游戏，去体会信任与支持之间的重要性。2）两人模拟走钢丝，中途碰面时该如何走过。通过这样的身体触碰联系，可以拉近人与人之间彼此的心理距离。3）两人听指令做出相应的身体触碰，如手碰手、手搭腰、脚挨脚，最后合成一体。4）空间平衡的游戏：把所有人分为两个大组，以最小的空间围在一起，以舞台中心为中点对称，寻求平衡，速度由快到慢。从小团队合作平衡的同时达到大环境的平衡控制的能力。
4、物品想象：由一个鞋子、胶带、扫把、垃圾桶等生活中常见的物品，以发散性思维想象成各种生活用品或道具进行动作表演，获取开放与创造的乐趣。
5、情景剧表演：老师给予学员特定的角色、特定的场景进行表演，可以是声音、肢体动作、面部表情；跟着音乐的节奏进行默剧表演。
6、团队接人：考验团队彼此间的信任与责任承担。
7、搭建金字塔：最后完美的呈现来自于团队集体的付出和共同努力的结果。
此次工作坊，在开放的环境中，用返朴归真的方式去探寻自我内心的感受，用身体去进行探索，用声音去打破束缚，用扮演去挑战自我，用心灵的触碰去达到彼此间的关注。通过这一个个简单有趣的活动，游戏，魔术，舞蹈，幽默剧的扮演等让人快乐的方式，其实都是在揭示一个最简单的道理：人生的价值是应在追求和拥有快乐！而快乐是什么？需要怎样获得？而此次的工作坊，都是在用轻松愉快地方式向我们传递着爱的信念，努力从自我关注转移到对他人的关注之上，搭建彼此间的信任桥梁，去构建一种互信，关怀，给予的温暖关系，而这一切难道不是人获取快乐的根本吗？真的很感谢从意大利远道而来的三位讲师，正是他们用自己的真诚，敬业，和爱在带领着我们去自我发现，彼此关注，相互关怀，乐于给予，用心去传递爱的信心和能量！现在只想由衷的说一声：谢谢！欢迎你们能够再来中国！